Офисное кресло выбирают за несколько минут в магазине, а потом сидят в нём по шесть-восемь часов в день. Кресло, которое поначалу кажется мягким и удобным, через несколько недель может привести к болям в спине, а простое на вид, но правильно регулируемое служит годами без проблем. Разница — в регулировках: можно ли подогнать кресло под тело и умеет ли человек этими возможностями пользоваться?
Высота сиденья
Самая базовая регулировка — высота сиденья с помощью газлифта. В правильном положении стопы полностью стоят на полу, колени согнуты примерно под прямым углом, бёдра параллельны полу. Если кресло слишком высокое, передний край сиденья давит на бёдра и нарушает кровообращение; если слишком низкое, колени поднимаются, и вся нагрузка приходится на седалищные кости.
Диапазон регулировки должен подходить пользователю. Для очень высоких или невысоких людей стандартного диапазона может не хватить — тогда помогает газлифт другой длины или подставка для ног.
Глубина сиденья
Этой регулировке часто не придают значения, хотя она очень важна. Когда человек опирается спиной на спинку, между передним краем сиденья и подколенной областью должен оставаться зазор в несколько пальцев. Если сиденье слишком глубокое, человек съезжает вперёд, чтобы дотянуться до спинки, и лишается поддержки поясницы. Если слишком мелкое, бёдра недостаточно поддержаны.
Функция сдвига сиденья позволяет настроить это расстояние для людей разного роста. Особенно полезна она, когда креслом в офисе пользуются по очереди несколько человек.
Спинка и поддержка поясницы
Естественный изгиб поясницы при долгом сидении стремится выпрямиться, что вызывает усталость и боль. Поясничная поддержка помогает сохранить этот изгиб. В хороших креслах она регулируется по высоте, а иногда и по глубине, чтобы попасть точно в прогиб спины.
Важно и то, как двигается спинка. В синхромеханизме при отклонении спинки назад сиденье тоже наклоняется в заданной пропорции. Благодаря этому ноги не отрываются от пола, а тело может менять положение. Смена позы в течение долгого рабочего дня полезна, поэтому вместо жёсткой фиксации спинки лучше настроить её сопротивление под свой вес и оставить в свободном качании.
Подлокотники
Подлокотники должны разгружать плечи, но не мешать придвинуть кресло к столу. При правильной высоте локти слегка опираются на них, а плечи не поднимаются. Если подлокотники выше столешницы, кресло не задвигается и приходится тянуться вперёд.
Подлокотники с регулировкой по высоте, ширине и углу подстраиваются под разные задачи: одно положение для работы с клавиатурой, другое для разговора по телефону или чтения документов. Мягкие накладки добавляют комфорта, когда локти долго лежат на подлокотниках.
Ролики, крестовина и материалы
Крестовина обычно пятилучевая — это важно для устойчивости. Ролики выбирают по типу пола: на твёрдом покрытии, например ламинате или плитке, лучше работают мягкие ролики, которые не царапают поверхность; на ковре легче катятся твёрдые. Неподходящие ролики могут повредить пол или сделать кресло слишком подвижным.
Материалы подбирают с учётом климата и длительности работы. Сетчатая спинка пропускает воздух и уменьшает потливость в тёплом помещении, спинка с тканью или кожей даёт более мягкую поддержку. Плотность ППУ в сиденье важна, чтобы оно не проседало со временем. В Европе для рабочих офисных кресел действует стандарт EN 1335, задающий требования к размерам и регулировкам, и у продавца вполне уместно спросить о соответствии таким стандартам.
Порядок настройки кресла
Даже лучшее кресло мало поможет, если его не настроить. Действуйте по порядку:
- Установите высоту сиденья так, чтобы стопы стояли на полу.
- Настройте глубину сиденья, оставив зазор под коленями.
- Переместите поясничную поддержку в прогиб спины.
- Отрегулируйте сопротивление спинки под свой вес.
- Выставьте подлокотники вровень со столешницей или чуть ниже.
- В конце проверьте высоту стола и монитора относительно кресла.
Zaferoglu Mebel изготавливает офисную мебель, в том числе рабочие столы и мебель для кабинетов, по индивидуальным размерам. При планировании офиса высоту и размеры столов можно согласовать с выбранными креслами.
